「はじめてのバレットジャーナル」レビュー。ジブン手帳とのコラボ使いを模索中

   

バレットジャーナル&ジブン手帳





こんにちは、ローズマリーです。

私は2016年からジブン手帳を使ってます。
ジブン手帳は「ジブンのすべてが、この中に」というコンセプトで作られていて以下の3分冊からなります。

  • 一生使える LIFE
  • 一年単位で使うDIARY
  • 自由に使えるメモ帳 IDEA

使い始めた時はウキウキしてしっかり使ってました。

多色ペンを使い日常のことは黒、仕事は青、大事なことは赤、楽しいプライベートは緑と色分けしてDIARYにその日の予定ややったことを記入。
IDEAにはチケットを貼りつけたり読んだ本の感想を書いたり。

でも今年は母のこともあって忙しく、ゆっくり手帳に向き合う時間がなくなりました。

使ってるのはほとんどマンスリーのみ。仕事の打ち合わせや病院、美容院などの予定を書くだけです。あとは月間プロジェクト(ガントチャート)にブログ更新した記録や体重を書くぐらい。週間バーチカルはスカスカです。

手帳で自分を管理なんて全然できず、日々のタスクに追われる毎日でした。

これならジブン手帳じゃなくてもいいやん!

100均のペラペラの手帳でも充分やん!

手帳で時間管理、できてないやん!

落ち着いたらゆっくり手帳の使い方を考えて自分の時間を管理できるようにしようと考えてたところ、Twitterのタイムラインに流れてきた「バレットジャナル」という言葉。

なんだか良さそう!と思い速攻ポチりました。早く読みたかったのでkindle版です。

読み終わったら良さそう!がほんとに良い!に変わりました。早速この本のエッセンスを取り入れて数日過ごしたので、本の感想と私の使い方を紹介します。

「箇条書き手帳」でうまくいく はじめてのバレットジャーナル

「バレットジャーナル」とは

バレットジャーナルとは「紙とペンだけで暮らしをマネジメントする」ことを目的としたシンプルな手帳術だそうです。

一冊の手帳に記録しておきたいすべてを放り込む。

手帳にすべてを書き出すことで「ごちゃごちゃな頭の中」を整理できるのです。

頭の中にあること、やるべきタスク、思いついたことをなんでも箇条書きでノートに書き出すのですが、その際に頭につける記号が「バレット」。この記号のルールを最初に考えます。

基本のバレットは「・」ですが、私は「 □ 」を塗りつぶして「 ■ 」にする方が達成感があるのでこんな感じで決めました。(この本の著者の方もタスクは「 □ 」にしてました。)

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「バレットジャーナル」の基本構成

基本構成はこの4つです。

    1. インデックス(目次)
    2. フューチャーログ(半年分の予定)
    3. マンスリーログ(月間予定)
    4. デイリーログ(1日の予定、タスク)

このほかに、自分の好きな特集ページ「コレクション」を作っても良いそうです。
・読んだ本リスト
・今年やりたいことリスト
・映画リスト
・マインドマップ
・習慣トラッカー(習慣化のためのリスト)

一冊の手帳を準備したらすべてののページに数字を書き、何ページになにを書いてるかがわかるようにするのが「インデックス」の役目です。どんどん書き足すことを考えて4ページほど準備。
その後に見開き2ページを使って6か月分のフューチャーログ、次にマンスリーログを書いたらその後は自由に書いていけば良いのです。
「コレクション」ページになにを書こうかと想像するとワクワクします。

綺麗にデコらなくても良い。シンプルイズベスト!

インスタグラムでハッシュタグ#bulletjournal で検索すると、美しくデコレーションされたバレットジャーナルをたくさん見ることができます。

美しい~!でもこんなに綺麗に書けない!

美しい手帳を作ることに専念するのも良いのですが、バレットジャーナルの基本はラピッドロギング!ペンも色分けせずに1色でいいと書いてました。これなら私でもできそうです。

個人的に著者のMarieさんに親近感!

この本の著者Marieさんは英語と中国語を勉強されているようで「コレクション」には洋書多読の記録や中国語学習の記録例がのってました。

私も以前は洋書多読、中国語学習をしていたので、すごく親近感を持ちました。
自由な時間ができたら多読も中国語も再開して「コレクション」ページを作りたいという野望が湧いてきました。

またマインドマップの例に書かれた内容にも親近感。何が書いてあるかは本を見てください。

ジブン手帳のIDEAを使ってバレットジャーナル

読んだからにはさっそく始めたい。まっさらなノートを買うことも考えましたがお勧めされている手帳「ロイヒトゥルムノート」は2000円と高いもの。
続けられるかどうか自信がないのでまずはジブン手帳のIDEAを使って始めてみました。

ジブン手帳 IDEA

とても書きやすいグリッド罫のメモ帳です。思考の補助線となり、ロジカルに、クリエイティブに、あなたの発想を誘い出します。CamiApp対応なのでクラウド保存も可能です。トモエリバー(手帳用)を使用。

私が使っているのはminiサイズ。縦の長さは18cmです。これを3等分するように細いマスキングテープを貼ってフューチャーログを作りました。中途半端だけど11月から来年の4月まで。主な予定とタスクを書きましたが1月以降はまだ書くことがありません。
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月の下には、2016年のジブン手帳の「4年分カレンダー」から切り取った毎月のカレンダーを貼りました。
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次のページはマンスリーログ。大きなカレンダーはジブン手帳のマンスリーページがあるのでシンプルに縦書きに。左ページの左半分がカレンダー、右半分に今月のタスクをおもいつくままに書きました。

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まずは楽しいタスクから。

月に一度は映画を観に行く。
月に一度は美味しいものを食べに行く。

以前相方くんと約束したのにちっとも実現してなかったのでタスクとして書きこみました。

映画は先週末にクリア。ガッキーと瑛太くんが出演するミックスを見てきました。ガッキー可愛かったです。おすすめ。

外食の約束は来週末あたりに果たす予定です。

右側のページにはブログに書きたい記事をタスクとして書いてます。

デイリーログは週末だけに

次はデイリーログなんですが、平日のタスクはほぼ仕事なので週末だけ書いてみることにします。

週末だけならジブン手帳のバーチカルの余白を使ってもいいかもしれません。

まあ試行錯誤しながら書いていきます。

仕事の管理もバレットジャーナル方式で。

仕事中は今までもA6サイズの小さいノートを使ってました。
日付けを書いて、その日やったことをどんどん書きこむ方式です。後でこの日はなにやってたんだっけ、と思い出せるようになぐり書き。

これを、先頭にバレットをつけて朝一番に今日の予定とタスクを書き、終わったら塗りつぶすようにしました。

ある日のキロク。午前の仕事が終わったところです。

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上半分くらいは朝書いたタスク。これをやっつけているあいだにもメールや業務システムからのタスクが入ってきてどんどん増えます。

至急案件を優先するので先に書いたタスクはできてないけどノートに□が残ってるので忘れずにすみます。

いつもより丁寧に書いて、タスクが終わったら塗りつぶすと今までより達成感があり、仕事の進み具合も早くなりました。

まとめ

箇条書き手帳バレットジャーナル。
まだ始めたばかりですが書いてて楽しく、うまく使えば頭の中も整理できそうです。

とりあえずはジブン手帳のDIARYとIDEAを使って続けます。

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IDEA普通サイズ。

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