自分の身体にも投資しよう。疲れをためこまないように

      2017/09/19

サプリメント





こんにちは、ローズマリーです。
最近仕事が忙しくて身体も心も疲れ果ててました。仕事から帰ってきたらもうぐったり。なんとかお風呂に入ったら早い時間でももう眠りたい。週末も疲れているのを理由にお昼ごはんを食べたら夕方までがっつりお昼寝をしてしまうことも良くありました。

ただでさえ週末のどちらかは母の御見舞で半日家を明けているのに相方くんと一緒の時間を過ごすことはほとんどできない状態で相方くんからお説教されてしまいました。

相方くんは痛みのコントロールのためにいろんなサプリメントを飲んでます。サプリ推奨派。

私はあまりサプリメントに頼りたくなくて相方くんに勧めてくれたサプリメントも拒否してたのですが、それでこんなに疲れている状態なんだったら元気になるためのサプリを試してみたらどうなんだと。

はい、おっしゃるとおりです。先日自分でもこんな記事を書いていたのに、自分の身体をいたわることを忘れてました。

お金はだいじ。でもお金よりもっと大事なものは?

身体への投資。サプリメントいろいろ

・熟成黒にんにく 黒酢もろみ
これは以前から飲んでました。寝る前に一日3粒。にんにくは身体に良いそうなのでまあ効いてるのでしょう。

・すっぽん高麗人参
相方くんに勧められて購入したのがこのすっぽんサプリ。相方くんはずっと飲んでいて、飲んでると調子が良いそうです。すっぽんパワーに期待します。

・チョコラBB ローヤル2
週末にたまに薬局やコンビニで買ってたのですが、定期的にちゃんと飲むために定期便を頼みました。

心への投資

投資といえるかどうかわかりませんが、図書館で以下の2冊の本を借りてきました。

下の下園壮太さんの本は今までにも何冊か読みました。下園壮太さんは自衛隊のメンタルヘルス教官です。
今まで読んだ中で一番参考になったのはこちらの本。プチうつ気分というより、かなりうつ気分のときに読んでかなり心が落ち着きました。

さて、これらの投資で私は元気になれるでしょうか?
とりあえず、がんばりすぎず がんばります。

 - 健康・美容