こんにちは、ローズマリーです。
週末だけダイエットの1時間の有酸素運動でゆっくりペースで走っているうちにランニングしたくなりました。
週末だけダイエットやりました！2日間の記録と効果（追記あり）
少しずつ走る距離を増やしたりペースを上げたりしてたのですが目標があるほうが頑張れるのでマラソン大会にエントリーしました。第1回ベイエリアHAT神戸マラソン、10kmの部です。
ランニングは運動が苦手な私でもなんとかできる種目。始めたのは10年くらい前で、5km→10km→ハーフマラソンと少しずつ距離を伸ばし、一度だけですがフルマラソンを走ったこともあります（唯一の自慢！）。
ただこの数年は全く走っておらず最後にマラソン大会に出たのは2014年。ブランク7年！月日が経つのは早すぎる…
なので今回の目標は完走できればOKとしました。
第1回ベイエリアHAT神戸マラソンの様子
会場は神戸のなぎさ公園。海沿いの道を走ります。
スタート地点の近くにはブロンズ製のクマ彫刻作品がありました。三沢 厚彦（みさわ あつひこ）さんの「Animal 2021-01-B（KOBE Bear）」という作品です。
2.5kmの周回コースを4周走ります。途中には巨大な女の子の像が。
現代美術家ヤノベケンジさんの「Ｓｕｎ Ｓｉｓｔｅｒ」（サン・シスター）という作品です。すぐそばを走るのでスカートの中が見えたりして（笑）
アップダウンがなく平坦な道で走りやすいコースですが、海風が向かい風になるときつかったです。
10km完走できたら自信がつきました。しんどかったけど達成感！
普段の練習では1キロ8分、早くても7分というゆっくりペースだったのですが、大会では周りの方につられていつもより早いペースで走れました。だいたい1キロ6分半ペース。
途中で体力がなくなるか心配でしたが、ペースを落とさず10km完走できました。
フルマラソン、ハーフマラソンを走っている方から見れば10kmなんてたいした距離ではないと思いますがしばらくランニングから遠ざかっていた私には「10kmを完走できた」ことは自信になりました。
じゃーん！完走証です。
記録は1時間5分43秒。予想以上に早く走れて嬉しい！
マラソン大会ってたいてい走り始めのときは「なんでこんなことしてるんだろう」と思うのですが、走っているうちに楽しくなってきて完走すると最高にうれしい。しんどい時があるからこその喜びです。
結論。マラソンは楽しい！
コロナもあり小規模な大会でしたがスタッフの方に「頑張って！」と声をかけてもらったりしてとても楽しい経験でした。一人で走るのもいいですがやっぱり大会に出ると刺激になります。
ランニングはお金もかからず一人でできるのでリタイア後の趣味には良いと思います。きれいな景色を見ながら走ると身体だけでなく気持ちも元気になりますし。
次はハーフマラソン完走を目標に少しずつ走ります♪